Студия на Щербаковом (Щербаков пер., 12)

(м. Достоевская / м. Владимирская)

Запись на занятия

+7 (911) 912-28-02

Общие вопросы

+7 (921) 992-70-56

Body Sculpt - Новый набор Ноябрь - Наталья Арсланова

Школа Социальных Танцев "Salsa Social" 
приглашает всех на открытые уроки по Body Sculpt 13 ноября.

 

Начинающие: Обучение с нуля
К этой группе может присоединиться любой желающий. 

Занятия будут проходить в студии по адресу: 
Щербаков пер. 12 
(м. Достоевская / м. Владимирская) 

Расписание занятий:

Воскресенье (13 ноября)
12:00-13:00 Body Sculpt
13:00-14:00 Гибкость тела

Занятия проводит Наталья Арсланова

_________________________________________________________

Наталья всю жизнь занималась танцами. Сначала в Челябинском Дворце Пионеров, потом были и бальные танцы, фламенко, восточные. 5 лет назад увлеклась бачатой, два года отдала кизомбе. Буквально 2 года назад заново влюбилась в спорт. Каждый день посещает спортзал. Учится в педагогическом колледже фитнеса на инструктора. Участница шоу Валерии Юревич и Екатерины Диас.
Прошла кастинг на мисс бикини, который состоится в апреле.
"- Хочу, чтобы девочки поверили в себя, что и в 45 (а мне 45!), жизнь только начинается!"
_________________________________________________________

Body Sculpt - силовой урок, направленный на тренировку всех основных групп мышц. Сбалансированное применение упражнений позволяет не только развить все мышцы тела одновременно, но и уменьшить жировую прослойку, сделать тело подтянутым и выносливым, а активное сжигание калорий позволит добиться коррекции фигуры!
Отличных результатов смогут достигнуть как мужчины, так и женщины.
Завершающая часть, которая включает стрейчинг и упражнения на восстановления дыхания. Это нужно, чтобы расслабиться после тренеровки и избежать крепатуры на следующей день.(Болят мышцы).? В итоге - красивое подтянутое тело, крепкое здоровье и прекрасное настроение!?‍♀

Гибкость тела - это одно из 5 физических качеств человека (сила, быстрота, выносливость, ловкость, стремление). Гибкость характеризуется степенью подвижности звеньев опорно двигательного аппарата и способностью выполнять движения с большой амплитудой.
5 преимуществ гибкого тела:
1. Снижение риска получить травму. (гибкое тело способно выдержать большую нагрузку).
2. Избавление от боли. Растяжка расслабляет мышцы, что приводит к уменьшению напряжения и болевых ощущений.
3.Улучшение осанки и чувства равновесия (когда исправляется мышечный дисбаланс, тело выравнивается, а вместе с тем и улучшается осанка и способность или сидеть ровно).
4. Улучшение спортивных результатов (мышцы работают эффективно).
5.Позитивный настрой (регулярное выполнение упражнений на растяжку помогает расслабить мышцы, что отражается на самочувствии и настроении.)?

___________________________________________________________________________________________________________________

Открытый урок платный:
- Стоимость открытого урока - 300р.
- далее разовое посещение - 600р.
- абонемент на 4 занятия в месяц - 2200р.
- абонемент на 8 занятий в месяц - 3500р
и другие типы абонементов.

Записаться можно по телефону +7 (911) 912-28-02 или по эл. почте salsasocial@mail.ru (Имя, фамилия и телефон).

Copyright MAXXmarketing GmbH

Мы в контакте