Студия на Щербаковом (Щербаков пер., 12)

(м. Достоевская / м. Владимирская)

Студия на Невском 136

(м. Площадь Восстания / м. Маяковская)

Здесь Вы можете записаться, заказать обратный звонок, написать пожелание.

Для обратной связи не забудьте заполнить телефон и email.
А также как к Вам обращаться.

Stretching & Flex- Наталья Панова

Школа Социальных Танцев "Salsa Social" 
приглашает всех на открытые уроки по 
Stretching и Flex 13 февраля. 

Начинающие: Обучение с нуля
К этой группе может присоединиться любой желающий. 

Занятия будут проходить в студии по адресу: 
Щербаков пер. 12 
(м. Достоевская / м. Владимирская) 

Расписание занятий: 
ВТОРНИК (13 февраля) 
17:00 - 18:00 Flex 
18:00 - 19:00 Stretching 

Занятия проводит Наталья Панова. 

Наталья Панова - тренер-универсал. Хореограф, тренер по фитнесу международного класса. Основные направления: Стретчинг, Йога, Пилатес. Bellydance. Детский фитнес и хореография. Персональный тренинг. Участница семинаров - практикумов SID UNESCO, ОФИС, конвенций и мастер-классов по различным танцевальным и фитнес направлениям. Опыт работы: в хореографии - с 2004г., в фитнесе - с 2013г. 

Flex (Гибкость) - тренировка, направленная на развитие гибкости и пластики тела, укрепление спины и оздоровление позвоночника, тренировку мышц кора. Урок включает в себя различные упражнения из пилатеса, йоги, гимнастики. Данная программа способствует исправлению осанки, решению проблем с позвоночником и суставами, а так же снятию внутренних зажимов и переутомления. Благодаря тренировке Flex улучшается самочувствие, общая подвижность всего тела, внешний вид и здоровье в целом. 

Stretching (Растяжка) - тренировка, направленная на растяжку основных мышечных групп. Стретчинг развивает эластичность мышц, связок и сухожилий, обеспечивает подвижность суставов. Урок включает в себя разнообразную разминку, глубокую растяжку на основные группы мышц, шпагатные комплексы, проработку суставов. 

Так же занятия Flex и Stretching будут полезны как восстановительно-развивающий комплекс до или после танцевальной тренировки.

Открытый урок платный: 
- Стоимость открытого урока - 250р. 
- разовое посещение - 450р. 
- абонемент на 4 занятия в месяц - 1700р. 
- абонемент на 8 занятий в месяц - 2800р. 
и другие типы абонементов:  
Записаться можно по телефону 8 (812) 992 7056 или по эл. почте salsasocial@mail.ru (Имя, фамилия и телефон).

Copyright MAXXmarketing GmbH

Мы в контакте