Студия на Щербаковом (Щербаков пер., 12)

(м. Достоевская / м. Владимирская)

Здесь Вы можете записаться, заказать обратный звонок, написать пожелание.

Для обратной связи не забудьте заполнить телефон и email.
А также как к Вам обращаться.

Stretching и Flex - Новый набор Март - Наталья Панова

Школа Социальных Танцев "Salsa Social" 
приглашает всех на открытые уроки по 
Stretching и Flex 12 и 15 марта. 

 

Начинающие: Обучение с нуля
К этой группе может присоединиться любой желающий. 

Занятия будут проходить в студии по адресу: 
Щербаков пер. 12 
(м. Достоевская / м. Владимирская) 

 

Расписание занятий:
ЧЕТВЕРГ (12 марта)
18:00 - 19:00 Flex
19:00 - 20:00 Stretching

ВОСКРЕСЕНЬЕ (15 марта)
14:00 - 15:00 Flex
15:00 - 16:00 Stretching


Занятия проводит Наталья Панова. 

Наталья Панова - тренер-универсал. Хореограф, тренер по фитнесу международного класса. Основные направления: Стретчинг, Йога, Пилатес. Bellydance. Детский фитнес и хореография. 

Flex (Гибкость) - тренировка, направленная на развитие гибкости и пластики тела, укрепление спины и оздоровление позвоночника, тренировку мышц кора. Урок включает в себя различные упражнения из пилатеса, йоги, гимнастики. Данная программа способствует исправлению осанки, решению проблем с позвоночником и суставами, а так же снятию внутренних зажимов и переутомления. Благодаря тренировке Flex улучшается самочувствие, общая подвижность всего тела, внешний вид и здоровье в целом. 

Stretching (Растяжка) - тренировка, направленная на растяжку основных мышечных групп. Стретчинг развивает эластичность мышц, связок и сухожилий, обеспечивает подвижность суставов. Урок включает в себя разнообразную разминку, глубокую растяжку на основные группы мышц, шпагатные комплексы, проработку суставов. 

Так же занятия Flex и Stretching будут полезны как восстановительно-развивающий комплекс до или после танцевальной тренировки. 

 

Открытый урок платный:
- Стоимость открытого урока - 250р.
- разовое посещение - 500р.
- абонемент на 4 занятия в месяц - 1900р.
- абонемент на 8 занятий в месяц - 3200р.
и другие типы абонементов:
http://salsa-social.ru/tseny
Записаться можно по телефону 8 (812) 565 65 07 или по эл. почте salsasocial@mail.ru (Имя, фамилия и телефон).

Copyright MAXXmarketing GmbH

Мы в контакте