Студия на Щербаковом (Щербаков пер., 12)

(м. Достоевская / м. Владимирская)

Здесь Вы можете записаться, заказать обратный звонок, написать пожелание.

Для обратной связи не забудьте заполнить телефон и email.
А также как к Вам обращаться.

Зумба

Зумба – это заводной фитнес-танец. Попробуйте устоять на месте, когда звучат ритмы латины и хип-хопа. Вместо тренировки – веселая вечеринка, вместо работы – сплошное удовольствие.

В чем тут секрет? Каждое движение работает на результат. Задействованы все группы мышц – всего за час «слетают» около 1000 калорий. А если заниматься регулярно, через пару месяцев обеспечена стройная подтянутая фигура.

Как возникло направление

Как и все лучшее в этом мире, зумба появилась случайно. Однажды колумбийский тренер Бето Перес собрался провести обычный урок аэробики. И тут оказалось, что музыкальная запись осталась дома. Отменить тренировку? Ни в коем случае, у него занимались звезды! К счастью, в рюкзаке завалялся диск с подборкой музыки в стиле сальсы и меренге. Перес сделал вид, что так и задумано, и сымпровизировал движения на ходу. Участники были в восторге.

Забавный казус произошел в середине 1990-х. А в 2001 году была создана компания Zumba Fitness, LLC, которая выросла до всемирной сети. Инструкторов зумбы готовят в 186 странах, а классы посещают десятки миллионов людей. Конечно, Санкт-Петербург тоже в тренде. Потому что это круто!

Почему в нее все влюблены?

Это не просто фитнес-программа, это стиль жизни. Каждое занятие в Школе Социальных Танцев заряжает позитивной энергией и ее излучают все, кто танцует зумбу.

Комплекс упражнений сжигает лишний вес, держит тело в тонусе и приносит огромную пользу здоровью:

• нормализуется метаболизм;
• укрепляются органы малого таза;
• развивается сердечная мышца;
• кровь насыщается кислородом;
• растет физическая выносливость;
• повышается скорость реакции;
• улучшается память.

А еще вы всегда остаетесь в отличном настроении!

Как это выглядит

Танцевальное занятие продолжается один час. Начинаем с разминки, переходим к основной части, осваиваем движения и объявляем Zumba Party.

В программу входят растяжки, скручивания, наклоны, махи руками и ногами, плавные повороты, резкие выпады – и все это быстро, задорно, под зажигательную музыку.

Уроки зумбы ведут профессионалы: хореографы, фитнес-тренеры, лицензированные инструкторы и наконец, просто активные жизнерадостные люди. У нас не скучает никто!

Как нас найти

Школа танцев находится недалеко от метро Владимирская, в ДЦ «Владимирский». Записаться можно прямо на сайте или позвонить по телефону.

Приходите зажигать!

Copyright MAXXmarketing GmbH

Мы в контакте